Микола Височанський - власник йоги-студії в Києві. визнаний експерт по корекції хребта, автор власної методики по оздоровлення спини "Сильних хребет", автор книги "Йога для спини", авторських оздоровчих курсів для зміцнення спини та здоров'я загалом. Микола має досвід викладання йоги понад 20 років, а його методами вилікувались тисячі людей.
"У багатьох людей величезні проблеми, до прикладу, з шийним відділом хребта. Через сидіння за комп’ютером, телефони, психологічне напруження. З цією частиною тіла найскладніше працювати. Але я маю годинну програму саме на цей відділ. Здавалося б, що можна робити годину з шиєю, але повірте - після заняття у вас буде відчуття, що вам цю частину тіла поміняли" - ділиться своїм досвідом Микола Височанський, майстер з хатха-йоги.
На майстер-класі ви навчитесь:
- знімати мязове перенапруження після фізичних або психологічних навантажень,
- слабкість м'язів грудної клітки і живота через тривале положення сидячи під час роботи,
- порушення стану суглобів верхніх і нижніх кінцівок,
- проблеми в шийному, грудному і поперековому відділах хребта,
- подинокі або множинні міжхребетні грижі.
Окрім інтенсивної та глибинної практики кожний учасник навчиться простим методикам як приводити хребет в норму кожного дня за допомогою кількох максимально дієвих вправ.
Реєстрація та деталі розкладу за телефоном - 050 714 70 70 (Тетяна).
Вартість участі у групових заняття - 150 грн з особи. Індивідуальні заняття - 250 грн.
Місце проведення - Швабська 67б (3-тій поверх, Meditation Room).
Посилання в соціальних мережах - тут